自分に自信がない人の特徴をあげてみましょう。
- 他人の評価を気にして自分の気持ちを押し込めてしまう
- 賛辞を素直に受け取れない
- 一度心を許すと相手に依存する
- 失敗を恐れ、行動に移せない
- 自意識過剰
- ささいな失敗が許せない
自信喪失してしまう原因も様々です。
- 体型コンプレックス
- 学歴コンプレックス
- 要領が悪い
- 人見知り
- 口下手
- 幼少期における親からのレッテル貼り
幼少期に、親の不仲を日常的に見て育ったとか、マイナスなレッテル貼り、たとえば｢この子は引っ込み思案だ」「グズだ」「なにをやってもダメだ」等言われ続けて育ったということがあると、自己肯定感が育たず、自分に自信がなくなる傾向があります。
ほかにも、子供のころのいじめ(体型いじりなど）や嫌がらせなどの体験が、その後の人格形成に影響を与えていることもあります。
いずれにしても、これらを乗り越えて新たな自分で一から始めるというのは、相当のエネルギーが必要です。
では、自分に自信がない人が、恋愛や結婚を諦めずに成就させるにはどうしたら良いのでしょう？
自信のない自分を克服しようと考えない
まずは、自信のない自分を克服しようなどとは考えないことです。
こんな自分は嫌だと思いつつも、変えることが出来ずに数十年をすでに生きてきてしまったのです。
ここから先も、おそらくあなたは「自信家になりたい。自分を変えたい」と言い続けながら、結局変えることができずに、また長い歳月を思い煩いながら生きていくことになるでしょう。
正直、変えることがほぼ不可能なものを、いつまでもくどくどと考え続けることに、意味なんてあるでしょうか？
貴重な人生の時間を無駄にしないためにも、まずは自信のない自分を受け入れて、その上でどうしていけばいいのかを考えるのが、幸せへの近道です。
「自信がない」という言い訳をやめてみる
とはいえ克服とまではいかずとも、改善することはいくらでも可能です。
まずは、「自信がない」という自分へのレッテル貼りをやめてみること。
行動に移せない人は、
「自分は見た目もスペックも劣っているから」「コミュニケーションが苦手だから」という言い訳を、行動しない理由にしているだけです。
自信のない自分を変えたいと言いつつ、変わることを拒んでいるのは自分自身なのです。
だから、少しでも改善したいと思ったら、「私は自信がない」というフレーズをいっそのこと、頭から取っ払ってみてください。
強固なレッテルをはがす作業は忍耐がいりますが、最初のうちは感情を伴わせる必要はありません。
ただ機械的にポジティブな言葉かけを自分自身にしていけば、繰り返しそれを聞き続けた脳は、やがて「自信のない自分」像を忘れていくことでしょう。
そうなったときこそ大きなチャンスです。
行動を起こさない理由は未知の事柄への恐怖心です。
恐怖心を避けるために、自信のない自分を言い訳に使っているだけにすぎません。
機械的にであれ、「できる自分」像を植え付けられた脳は、ここまで来ると「自信のない自分」を行動しない手段としては使えなくなります。
ちょっと怖いけど、飛び込んじゃえ！という勢いで行動に移したら、あれ？自分が想像した感じとは違った。なにを思い煩っていたんだろう…。となるはずですよ。
大事なのは成功体験を重ねていくことです。
自信に満ちあふれている人を完コピする
恋愛したい、結婚したい。
自分へのポジティブな言葉かけを続けた成果が出て来て、最近、婚活してみようという気持ちが湧いてきた。
とはいえ、未知の世界の扉を開けるのはやっぱり怖い。
気を付けるべきことってなにかある？
という質問への答えは、
「あなたの思う自信家の特徴をまねてみましょう」
です。
生まれたばかりの子供は話すことも歩くこともできませんが、親や身近な人の言葉や行動をまねて、やがて自分のものにしていきます。
それと同じように、あなたも身近にいる自信家、もしくは人気者の特徴をまねてみてください。
これは心理学ではモデリングと言い、誰かの行動を模倣することによってその人物になりきった生活をしていると、物事の上達が早くなると言われています。
あなたのそばにいる自信家（傲慢な人ではなく、誰からでも好かれる人）を目標にしたら、さっそくその特徴を紙に書き出してみましょう。
- 髪型は？
- 服装は？
- 持ち物は？
- 話しかたは？
- 歩きかたは？
- 食べ物は？
難しく考える必要はなく、意識して観察していればやがて自信家の特徴を自分のものにできる日がくるはずです。
婚活の方法はかしこく選ぶ
自分に自信のなかった人が、「自信家の特徴をまねてから前向きに行動できるようになってきた」からといって、婚活の方法でマッチングアプリを利用するのは、よくよく考えてからにしたほうがいいです。
女性の場合は無料で登録できるものが多く、男性も結婚相談所に比べると割安で登録することができます。
敷居が高くない分、婚活への意識が低い会員も混じっています。
モラルがなっていない人や、中には勧誘目的、詐欺まがいの行為を平然と行う人もいるということを忘れてはなりません。
運悪くこういう輩につかまってしまったら、貴重な時間を搾取されて残ったのは心の傷だけということにもなってしまいます。
本気で結婚したいと考えているのであれば、婚活する現場はしっかりと見極めましょう。
真剣に婚活するのなら結婚相談所
貴重な時間を無駄にすることなく、同じ志しを持った婚活者が集まる場所といったら結婚相談所です。
ネット上では、結婚相談所に登録しているのはデブ、ブス、ハゲ、チビ、根暗等々情報が飛びかっていますが、そういう人も中にはいるというだけのことで、婚活サイトであってもマッチングアプリであっても、合コンであってもそういう人たちに遭遇する確率はさほど変わりません。
それに、よほど生理的に無理な相手でない限り、最後の決め手は外見ではなくお互いの相性です。
少しくらい太っていたり、薄毛が進行していたからといって、それだけの理由ですべてをダメと決めつけるのは非常にもったいないですよね。
もしかしたら深く交際することで、これ以上ないくらいフィーリングの合う相手だったということもあるかもしれません。
まずは消去法で物事を考えるのをやめ、身元の証明もしっかりとした結婚に前向きな人の集まる場所に身をおくようにしてみましょう。